Téléchargement PDF Le guide des vitamines et des oligo-éléments: Mieux choisir son alimentation, connaître et utiliser les suppléments alimentaires, by Serge Rafal
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Détails sur le produit
Poche: 288 pages
Editeur : Marabout (10 septembre 2014)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501095286
ISBN-13: 978-2501095280
Dimensions du produit:
12,5 x 2 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
3 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
387.291 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ne pas se fier à la jolie photo hypothétiquement bio d'une alimentation saine et naturelle qui ne nous fourniraient, finalement, pas nos chers alliés et indispensables amis "vitamines et oligo-éléments" dont nous avons besoin. L'auteur visiblement en très bons termes avec l'industrie (para)pharmaceutique, nous explique, "études" à l'appui mais sans aucune référence, tout droit sorties du chapeau du magicien:"Il ne faut surtout pas s'imaginer que celle-ci (l'alimentation "naturelle"), même parfaitement équilibrée, fournit à doses suffisantes les vitamines et oligo-éléments dont notre corps a besoin: toutes les études (lesquelles?!! élaborées par qui? quel organisme?) confirment qu'une grande partie de la population (laquelle??? France? Europe? celle du Tiers monde??!...) est carencée._Il ne semble pas possible actuellement, même par une alimentation variée, d'atteindre 80% de AQR pour la plupart des vitamines sans augmenter la quantité de nourriture, avec des risques propres d'obésité et de maladies cardiovasculaires: IL EST DONC NECESSAIRE DE SUPPLÉMENTER EN VITAMINES..."LA SUPPLÉMENTATION EST ENTRÉE DANS LES MOEURS "La fameuse "supplémentation" consiste à apporter un supplément d'oligo-éléments, au moyen d'apports de composés chimiques.Heureusement que l'humanité n'a pas attendue la création des compléments alimentaires pour évoluer au delà de la préhistoire...Contre-vérités, pseudos "études", écriture répétitive et effet rébarbatif... prenez un dictionnaire des vitamines et oligo-éléments vous aurez autant d'informations, sans parti pris et du coup bien plus scientifiquement avéré.Dernière précision, il ne s'agit pas d'un fruit x = telles et telles vitamines, il s'agit, page par page d'une énumération de toutes les vitamines et oligo-éléments avec à chaque fois la bonne habileté de montrer les problèmes entrainés par leur "carence"... et du coup merci qui? Merci les les suppléments (nom moins racoleur et plus "doux", aisément cités tout au long du livre)Grâce à ce livre, les centenaires d'Okinawa, vont pouvoir refonder toute leur alimentation, très certainement bien carencée...
Super ce livre, j'ai retrouvé ce que je voulais tous les différents vitamines et minéraux que l'on retrouve dans la nourriture, quoi manger si on est malade. Vraiment génial. On apprend plein de choses
J'avais besoin dans le cadre de mes études d'un résumé pour chaque vitamines et minéraux.Tout est dit, ni plus ni moins, bien organisé (Explications, rôles, sources, carences, métabolisme etc ....)Nickel !!
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